王玉秀的生活時報

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• 品號：4149581





• 任何表面都可擦拭，不殘留水痕。
• 室內芳香消臭。

雞仔牌消臭力.適用範圍

消臭力大噴式，適合車內、室內、居家、廁所、芳香消臭效果。

品名：AION合成羚羊皮巾+沐浴香氛消臭力組合
顏色：淺藍(羚羊皮巾)
尺寸：L43×68cm*2(羚羊皮巾)
材質：PVA、特殊海綿素材(羚羊皮巾)
味道：沐浴(消臭力大噴式)
容量：280ml*1(消臭力大噴式)
材質：鋼瓶、塑膠(消臭力大噴式)
產地：日本原裝







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批踢踢

突然變瘦，小心非好事，30多歲的補教業老師施先生，出生就是B肝帶原者，但從小愛打棒球的他，自認體能好、耐操，從來沒有追蹤檢查，一、二年前卻在半年內暴瘦14公斤，加上朋友因肝癌開刀，這才感覺不對勁，就醫檢查竟已是肝癌，所幸肝腫瘤僅1公分大小，發現算早，切除肝腫瘤之後，恢復良好。

肝病防治學術基金會和7-ELEVEN今（17）日宣布2017第二季「把愛找回來」公益募款起跑，並持續推動「救救肝苦人」計畫，並由家中也有親人因肝病過世的天生歌姬A-Lin擔任愛心大使。

確診時女兒才剛出生，施先生今天現身記者會分享經驗，心有餘悸的直呼沒遇到之前完全不怕，但事情一旦發生在自己身上「真的嚇死了」，去年進行肝癌切除手術的他，目前再也不敢輕忽定期追蹤。

國內自民國75年實施新生兒全面施打B肝疫苗以來，B肝帶原率雖大幅下降，但未接種疫苗的30歲以上民眾，仍暴露在威脅中，肝基會調查就發現，過去參加篩檢的人當中，有3成沒有B肝抗體，感染B肝病毒的風險高，一旦成為B肝帶原者，未來罹患肝癌機會更是非帶原者的100倍。

尤其「就醫及交通便利」是影響偏鄉長輩肝病篩檢及追蹤治療的關鍵，肝病防治學術基金會執行長楊培銘強調，將超商門市當作篩檢站，可大大提升民眾篩檢意願，因此，基金會今年持續與7-ELEVEN合作，把門市化身便利的篩檢站，同步整合衛生所、村里長等地方資源，推廣篩檢服務，讓更多長輩願意就醫。

肝病防治學術基金會也全國首創與地方合作試辦「保肝全壘打計畫」，鎖定雲嘉南肝病嚴重的10大鄉鎮，以「個管師」定期追蹤需要治療者，建立偏鄉長輩篩檢及就醫服務模式，下一步還想推廣至全國。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。

廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。

廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。

一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要多喝水，避免尿道感染。

根據美國糖尿病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大限量商品心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。

至於如何運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。

三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



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